Hamilelikte Yoga Ile ilgili detaylı notlar
“Gebeliğimde ne yemeliyim?” “Ne yememeliyim ?” “Bu yediğim bebeğime beis verir mi ?” “Bebeğimin kifayetli gelişimi…Doğru durun ve ayaklarınızı birbirinden yaklaşık bir metre uzağa yerleştirin. Kollarınızı canipınızda tutun.Bu artmış olan ihtiyacı karşılamak sinein vücudunuz size çoğu durumda reçete göster